预防儿童秋季感冒,重点关注四大名补

“一场秋雨一场寒”,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实,感冒与气象要素的变化值关系最大。例如,感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系,但与一天中气温的日温差(即最高气温与最低气温的差值)关系更大。而初秋时节,各地的气温日较差都很大(所谓的“中午开空调,晚上盖被絮”),午后的对流天气,以及大范围的冷空气活动,都会造成气温的骤降。这种气温的骤降,就是秋季感冒的主要诱因。加上儿童脏腑娇嫩、形气未充,体温调节中枢发育不完善,不能及时调节体内和外界变化,更易诱发感冒。

如何预防

1.灵活穿衣:秋季温差大,妈妈们应根据天气变化及时增减衣。

2.适量的室外运动:坚持做操或跑步等运动,增强宝宝抵抗力,加速身体新陈代谢。

3.多喝水:每天尽量多喝白开水,有助于发育和疾病的恢复。

4.保证睡眠:充足的睡眠也是提高免疫力的有效措施之一,要尽量给儿童营造一个安静、温暖的睡眠环境。

5,实时补充营养:预防秋季感冒,应重点







































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