受访专家：
医院体检中心主任朱玲
解放军第医院体检中心主任邓传福
南方医院体检中心副主任姚海延
选项目
量身定制，增加项目
肿瘤指标检查，包括各类肿瘤标志物。
具体说来，体检套餐可以按照年龄、性别、职业来做不同的加法。
1.按年龄分
可以每10年做一次加法。年龄越大，患各种退化性疾病（比如骨关节炎、帕金森病等）的可能性就越大，因此要逐年增加骨关节、心血管系统、内分泌系统、肿瘤标志物等检查项目，或在往年检查项目的基础上增加检查深度。
患有糖尿病、高血压、高脂血症的人以及烟民，应把静态和运动心电图列为每年必查项目。
老年男性还应每年检查前列腺，更年期女性每年测一次激素水平。
2.按性别分
3.按职业分
不同的职业性质对健康的影响也不同。
教师说话多、站立时间长，往往患有慢性咽炎、腰椎间盘突出等，因此要做五官科检查和骨密度检测。
机关干部和企业白领久坐少动、心理压力大，身心都处于疲劳状态，甚至有人已经被高血压、脂肪肝、颈椎病、眼病等疾病缠上，不能忽视心血管系统、内分泌系统检查，必要时进行心理测试。
40岁以上白领男性应加查肛门指诊，以便尽早发现直肠肿物。
50岁以后每年做1次粪便隐血检查和肛门指检，每5年做1次直肠镜检查，每10年做1次大肠镜或大肠钡剂检查，以积极预防直肠癌。
经常盯着电脑的人，最好定期测测眼压，还要留意有没有干眼症。
体检前
前3天饮食影响多个指标
1.吃得太油，肝功能结果不准
体检前一天吃了大量高脂肪食物，甘油三酯会明显升高，有的人血液甚至呈乳糜状，看上去很浑浊，肝功能等多项检查的准确性会受影响。
建议：体检前3天避免油腻饮食。
此外，吃大量高蛋白食物会使尿素氮和血肌酐的数值升高，造成肾功能出现问题的假象。
2.吃错食物，造成“假阳性”
大便隐血检测是大肠癌筛查中使用最广泛且评估最多的手段。有时吃下的一些食物或不经意的行为，都可能导致这一结果呈“假阳性”。
比如检测前一两天吃了菠菜、动物血制品以及猪肝等，或刷牙特别用力，经常有牙龈出血，即使不小心咽了一小口，都会影响检测结果。此外，有痔疮的人如厕太用力，结果也会为阳性。
建议：验大便前一两天，要忌菠菜和猪肝，也不要吃太多辛辣食物。
3.喝酒过量，影响心电图
饮酒会影响一些血液检查项目的结果，最常见的有甘油三酯、转氨酶和尿酸。大量酒精还会促使血压改变，心跳加快，诱发心律不齐，降低心电图、脑血流图的准确性。
建议：体检前3天最好别大量饮酒，体检前一天一定不要沾酒。
4.空腹时间不对，血糖值失真
大家都知道，体检当天必须空腹，才能让人体处于基础代谢状态，反映真实情况，但很多人不清楚需要空腹多长时间。
以甘油三酯为例，由于个体代谢能力不同，为了更加准确，最好空腹10～12小时再化验。
空腹时间也不能过长，一旦体内储存脂肪被“动员”起来，甘油三酯浓度也会升高。
建议：如果要在早晨8点抽血，前一天晚上8点以后就不要再进食了。空腹抽血最好在早上7点半到8点半之间进行。
不少人都是中午10点之后才去抽血，这种做法容易导致血糖值失真。
5.大量喝水
体检前大量饮水会稀释血液，导致血糖、血脂、血黏度等检测出现误差。
建议：体检前一天晚上最好别大量饮水，特别是12点以后。体检当天早上可以少量喝水，但最好控制在50~毫升以内。
患有高血压、糖尿病等慢性病的人不用担心喝水影响体检结果而不吃药，这种做法反而很危险。服药后再检查，有助于判断你的日常身体状况，以便医生调整治疗方案。
准备在全麻状态下做胃肠镜的人则必须禁水，以免在无意识状态下发生误吸。
体检后
数据详细问，报告保存好
大家对体检报告的态度，也让专家很担心，具体表现有3个方面。
1.过于担心问题指标
体检结果一旦出现问题，有些人就很恐慌，担心自己得了什么病。
重视体检结果没错，但不要过度紧张，个别项目偶尔一次不在正常范围内，不见得就是疾病，一定先要咨询医生。
2.对体检结果无动于衷
一般情况下，体验中心会把问题指标清楚地列在体检报告的首尾页，让人们及时发现问题，但很多人对此置之不理。
即使是没有问题的体检报告也要好好看看，当某项化验结果接近正常值上下限时，应该在医生的建议下及时调整生活习惯。
3.不留体检报告
建议大家把近些年的体检报告妥善保存，方便观察身体指标的变化，特别是体检时查出体内有包块的人，每年都要比较包块大小，清楚其生长速度，对判断其性质很关键。
注意这些问题，才能让体检不白做，发挥它的真正价值。
家人的健康是最大的幸福
新年就要到了
陪你的家人去做一次体检吧
来源：生命时报
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