爱美是人的天性，尤其是女孩子，在变美的这条路上，她们劳心劳力还破财，为了尽可能的变漂亮，女生就像是“探险家”，尝试各种方法，从护肤品、化妆品到保健品、美容手术等等，称得上“无所不用其极”。
然而，外在的堆砌很难达成变美的目的，如果你真的想要变漂亮，外在保养和内在的调理以及生活习惯等方方面面都得注意。尤其是生活习惯，这并非一朝一夕形成，也很难再一朝一夕间改正。一般来生活，女生如果有这3个习惯，会越来越丑，用再贵的化妆品也拯救不了，希望大家可以避雷哦！
习惯一：用嘴呼吸
这是很多人都有的一个坏习惯，但却很少被人注意到。实际上，一个人如果长时间用嘴呼吸，不仅会影响颜值，更是会危害健康。原因其实很简单，长期用嘴呼吸会影响下颌骨发育，从而导致缩下巴、凸嘴唇、牙齿排列不整齐等面部特征，这自然是会影响颜值的。
而且，长期用嘴呼吸的人往往有打呼噜的习惯，这很可能会赵成心脏骤停哦，尤其是对三高人群来说，更是危害巨大。另一方面，直接用嘴呼吸的时候，吸入的空气不经过鼻腔，得不到过滤，这会导致细菌进入口腔，容易引起口腔、消化道、呼吸道疾病。
那么，我们该如何改善这个问题呢？首先，我们需要明确造成这种情况的原因是什么，如果你是因为天生牙齿前凸并且患鼻炎等鼻部疾病，不得不用嘴进行呼吸，医院就诊才对。如果你是因为口周肌肉力量薄弱而养成这样的习惯，那可以通过一些锻炼来自我调整。
在这里绵绵也给大家一个小建议，有需要的小伙伴可以尝试一下，很简单！张开嘴发出“啊”音，重复个十来次，每天坚持，慢慢的口周肌肉会被强化，从而让你更轻松地改掉坏习惯。想要恢复颜值还得辅以适当的按摩来调整面部肌肉结构哦，建议大家沿着下颌骨的弧度往上提拉，坚持一段时间就能看到效果，而且这还有一定瘦脸作用呢。
习惯二：总是低头
日常生活中低头族真的太常见了，很多人都有长期低头看手机、看电脑、看书的习惯。这不仅会导致颈椎酸痛、含胸驼背等问题，还很容易导致颈纹、面部松弛等问题的产生。很显然，这对爱美的女生来说不是一件好事，一旦面部肌肉松弛、颈纹横生，即使你还年轻，也很容易显老。
想要解决这个问题，在这里给大家提供两条建议，首先，纠正不正确的坐姿和站姿，不论在什么情况下，尽量做到让脖子和肩膀在同一水平线，并且垂直于地面。或者如果你时间比较充足，可以每天花10分钟左右贴墙站立，久而久之，形态会有很大变化。另外，为了改善肌肤松弛的问题，可以适当用一些提拉紧致产品，并且在日常护肤的时候顺着脸部弧度往上提拉肌肤，长期坚持会有很明显的改变。
习惯三：手托下巴
很多女生都有手托下巴的习惯，尤其是学生党小姐妹，上课的时候不托着下巴都感觉不习惯。其实，这种动作虽然能让你很放松，但却很容易导致颜值问题，比如说脸不对称、长皱纹等。而且，手上细菌也比较多，如果你总是用手摸脸，痘痘、粉刺等问题很可能会找上你哦。为了保持高水准的颜值，希望大家都能尽量改正以上三个坏习惯，否则用再贵的化妆品也拯救不了，要尽快重视起来哦！
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