一想到每个月“痛一遭”，不少的朋友都有些怕怕，那种痛简直让人深恶痛绝！为了减少经期的疼痛，最好的方式自然医院进行科学治疗！
与此同时，在生活之中，也要注意自身的行为，避免因为自身不当的举措，造成痛经的加重！医院妇科好
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这些行为往往会加重您的“痛”！
一、心理问题会加重痛经。初来月经的女性，往往因为起初时的不适，对于月经有抗拒感，过于的担心与恐惧，往往造成原发性痛经的产生。医院妇科好
第二，搬重物会加重痛经。一般来说，搬超过自身承受能力的重物，一搬动就要去加腹压，一旦时间长了，就会引起盆腔静脉的大量充血。又由于静脉血流比动脉流的慢，而且在月经期盆腔有本来就有轻度的生理充血，再加上这个腹压所导致的充血，就会更加地使血流流动不顺畅，从而加重痛经。
第三，经期性生活。经期应禁止发生性行为。主要是因为在月经期间，子宫的内膜脱落，子宫腔内产生了新鲜的创面。如果发生性行为，就极有可能把细菌带入，引起生殖器官的炎症，使经血量增多或经期延长，从而加重痛经。
第四，饮食吃辣。食物中的辛辣味会加速人体血液的流动，同时也会引起盆腔血流的一些改变，所以，最好还是别吃过于辣的食物。医院妇科好
第五，吃冰淇凌及其它冷饮。生冷或者性冷的食物应该避免在经期内食用，否则容易造成血液不流畅而导致痛经。如果本来就痛经，还吃这些，就会加重痛经！
以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！
—图片：网络—
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