今年6月6日，是第25个全国爱眼日
现今，我国近视人数已超6亿人
据国家卫健委数据统计，年
全国儿童青少年总体近视率为53.6%
其中高中生为81.0%
大学生则超过90%
也就是说，我国大学生超九成都是近视眼
眼睛，作为人体上的“劳模"
每天帮助我们完成各项工作
感知身边的新奇事物
有时还要充当发泄情绪的出口
时不时为了你的悲欢喜怒
掉下几滴眼泪
而你，真的了解它吗？
又真的知道该怎样保护它吗？
是什么让你的眼睛不舒服？
虽然近视的发生主要是环境因素和遗传因素导致的，但是熬夜摸黑用手机、边走路边看手机、长时间用眼、长时间戴隐形眼镜、用手乱揉眼睛、滥用眼药水......现代人生活中的这些不良用眼习惯，不仅会使我们的眼睛“不堪重负”，出现酸痛、干涩、肿胀、迎风流泪等不适，加剧近视程度，严重还可能导致各种眼疾病。
无处不在的“屏幕”，真的会伤害眼睛吗？
每天上班看屏幕、吃饭看屏幕、走路看屏幕、熬夜看屏幕、早上醒来第一件事看屏幕......相信很多小伙伴们都被爸妈这样“震慑”过：“天天看手机，不怕眼瞎啊！”
首先，一个让大家可以安心的消息是，正常情况下使用屏幕是不会真的导致眼睛失明的。但是，长时间盯着屏幕的确会导致眼睛干涩、看物体变得模糊、眼睛疲劳、分泌物增多等等，甚至会导致眼睛发炎。
因此，如果你的日常生活实在离不开屏幕，那就要学会跟他们“和平共处”——
使用电子产品时，每隔20分钟左右就要休息一次，让眼睛得到放松；
屏幕对比度调低、调暗。防止进入视网膜的亮度超过生理阈值；
注意眨眼。长时间盯着屏幕，会导致眨眼频次的减少，让角膜暴露在外界干燥的空气当中，因此要主动的多眨眼；
经常“眺望远方”。看5米外的东西，会让睫状肌松弛，眼球得到放松，起到护眼的效果。
看绿色真的能保护眼睛吗？
很多人都说，绿色可以保护眼睛。于是一些小伙伴把手机、电脑桌面都换成了一片“青青草原”，还有人工作久了，恨不得一头扎进绿萝里，缓解眼疲劳。那么，绿色真的能保护眼睛吗？
看绿色真的能保护眼睛吗？
原来，相比起红色、黄色，绿色对光线的吸收和反射比较适中，所以会让人觉得看起来更舒适，但这并不代表它能“护眼”。真正对眼睛有好处的，还是眺望远方。33厘米以内的物体，即使绿到“发光”，对眼睛也是没有什么帮助的。
泪液也能保护眼睛？
当我们睁着眼睛时，眼角膜和结膜都是暴露在外界的，空气、光线、细菌等等都会对其产生刺激。而在角膜和结膜的外面，正是“泪膜”在保护我们的眼睛。
泪膜，说白了就是我们的“泪液”，守护着眼睛免受各种损害，同时还饱含许多营养物质，可以让我们的眼睛更加明亮。
所以，适当的“泪目”对眼睛是有好处的。当然各位小伙伴们也不要像林妹妹一样哭肿了眼睛，泪液分泌过量，“好处”也会变“坏处”。
“眼保健操”究竟有何功效？
你知道吗？我们从小做到大的“眼保健操”其实是由体育老师发明的。
年一位名叫刘世民的老师，接受过青光眼手术后视力衰退，于是自创了一套眼保健操，后来被引入全国范围内的中小学，成为一项“必修课”。那么，“眼保健操”究竟有何功效呢？
经过血流图仪红外热像仪检测，眼保健操能够让眼睛局部血流量增加，改善血液循环。虽然这并不能真正的治疗近视，但的确可以在一定程度上缓解眼疲劳。
对于上班族来说，适当地闭上眼睛，对眼周进行按摩或热敷，也能达到类似的效果哦~
防蓝光眼镜要不要戴？
医院副院长魏文斌表示，目前社会上存在对蓝光危害的过度解读。其实，质检合格的电子产品都已过滤有害的短波蓝光。日常生活中，使用正规厂家生产的电子产品，没必要加装防蓝光的设备
防蓝光的眼镜或设备能预防近视吗？
眼睛进了沙子，揉着揉着就不见了，去了哪里？
你是否有过这样的体验——眼睛里进了脏东西，用手揉着揉着就不见了？它们去了哪里呢？
△眼睛里的异物没揉出来，但是不见了，它去了哪里？
原来，有些微小的异物会被溶解掉，随着眼泪排出来。而不能被溶解的异物，会进入“穹窿”，这个部位对痛觉不敏感，大家就会以为异物“消失”了。
值得注意的是，当有异物进入眼睛时，“揉眼睛”的做法本身就是错误的。如果异物比较尖锐，很有可能损害角膜。正确的方法是把上眼皮提起来，让更多眼泪流出来冲走异物；或准备一盆干净的凉开水，把脸“戳”进去，晃晃脑袋眨眨眼睛。如果还不能把异物冲走，就要及时找医生来解决了。
眼睛也需要防晒？
你知道吗？眼睛比皮肤更需要“防晒”。
据专家介绍，眼睑是皮肤的一部分，而且它比其他地方的皮肤更脆弱更容易受到伤害。所以，如果眼睑的皮肤长期暴露在紫外线下，会增加白内障、黄斑变性等疾病的概率，甚至有可能增加皮肤基底细胞癌的发生率。
做好眼部防晒，太阳伞、防晒帽都有一定的效果，同时选择一幅合适的墨镜也非常重要。并不是所有的墨镜都有防紫外线的功能，标有UV的太阳眼镜可以放心选择，还有一种标有%UV的太阳镜也可以选购。
镜片颜色越深的太阳镜，对强光的过滤性更好。浅色的比较适合阴天、或者阳光不太强的场合佩戴。
“飞蚊症”究竟是怎么回事？
你的眼睛看到过奇怪的漂浮物吗？在望向天空或墙壁的时候，有半透明的虫子在飞，是不是我们的眼睛出什么问题了？
其实，这是脱落的细胞或者组织，通过眼球的玻璃体在视网膜上形成了投影。长时间用眼，会增加细胞脱落的数量，也就比较容易出现这种生理性的“飞蚊症”。大多数时候，只要赶紧闭上眼睛休息一下，就能恢复正常了。
但如果“飞蚊”越来越多，甚至挡住了视野，就一定要去及时就医，因为这很可能是严重眼部疾病的征兆。
人们都说，眼睛是心灵之窗
拥有一双明亮透彻的眼睛
才能更好地领略
广阔世界，无限精彩
让我们一起，闭上眼睛
休息一下~~
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