减肥常用：
塑身万能穴：曲池
瘦脸：四白，迎香，太阳，承浆，颊车
瘦手臂：曲池，外关，尺泽
瘦腰/小腹：天枢，水分，气海，肾腧，三阴交
瘦腿/臀：环跳，承扶，殷门，委中，血海，承山，足三里
丰胸：
天宗，中府，太溪，膻中，乳根，少泽，肩井
美容：
百会，阳白，印堂，下关，四白，迎香，足三里，三阴交，气海，肝腧
常见病家庭艾灸取穴指南——颈椎，腰椎，外科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：
落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧
颈椎病：天柱，大椎，合谷，关元，后溪
肩周炎：
肩贞、巨骨、肩前、天宗、肩井
肩臂外侧痛：曲池、二间
肩臂内侧疼痛：太渊、尺泽
肩关节后侧痛：中渚、天井
肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟
腰肌劳损：志室，委中，大肠腧，腰阳关
腰椎间盘突出：后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关
坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关
梨状肌综合症：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪
扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷
常见病家庭艾灸取穴指南——妇科篇
方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：
月经不调：中极，关元，太溪
月经后期：关元，三阴交，气海
痛经：三阴交，关元，中极，合谷
闭经：三阴交，关元，足三里，血海
经期头痛：百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交
带下病：白环俞，气海，三阴交，带脉
慢性盆腔炎：关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元俞
乳腺增生病：乳根，阳陵泉，膺窗，膻中
功能性子宫出血：神阙，隐白
子宫脱垂：子宫，气海，足三里，关元，三阴交
子宫肌瘤：气海，关元，子宫
子宫位置异常：三阴交，关元，足三里，子宫
性冷淡：大巨，膻中，乳根，气海，命门
不孕症：关元，气海，三阴交，足三里
习惯性流产：气海，关元，中极，曲骨，肾俞
妊娠呕吐：中脘，足三里，内关
胎位不正：至阴
产后腹痛：关元，气海，子宫，三阴交，足三里
产后少乳：乳根，膻中，足三里，少泽
更年期综合症：肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫
妇科类问题，最常用的穴位：
关元，气海，中极，腰阳关（及以下到长强穴之间在督脉上的位置，约是八髎的中间，找灸感最好的用）
三阴交（有时候灸的觉得疼，但是效果会不错）
常见家庭艾灸取穴指南——外科及皮肤五官科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：
落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧
颈椎病：大椎，天柱，合谷，后溪
肩周炎：肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴（病变部位）
肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟
腰椎劳损：肾腧，志室，大肠腧，委中
腰椎间盘突出症：命门，腰阳关，阴交
坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，委中
梨状肌综合症：环跳，秩边，承扶，殷门，委中
足跟痛：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪
扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷
乳腺炎：肩井，少泽，膻中，乳根，期门
痔疮：长强，上巨虚，二白，承山，血海
结（角）膜炎：丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳
牙痛：合谷，下关，颊车，内庭
口腔溃疡：下关，合谷，颊车，地仓，廉泉
扁桃体炎：合谷，曲池，大椎
过敏性鼻炎：风池，足三里，迎香，合谷
鼻出血：合谷，上星，迎香
荨麻疹：曲池，合谷，血海，三阴交，足三里
湿疹：合谷，三阴交，曲池
白癜风：合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池
斑秃：风池，头维
纯艾条和药艾条到底哪种效果好？
答：艾叶中纤维质较多，水分较少，同时还含有许多可燃的有机物具有透皮入骨的作用。通过燃烧艾叶刺激身体表面一定的穴位，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。但是艾叶对有些方面作用明显，对有些方面就弱一些，这时就需增加一些其他中药成分加以补充和辅助，使其发挥更明显的作用。中医用药讲求“君臣佐使”，就是所谓的“方子”。意思就是哪味药为主，哪味药为补充，哪味药为辅助才能达到理想的疗效。文章来源：根据网络资讯综合整理
艾灸笔记
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简介:中医艾灸，施灸穴位，艾灸技巧
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