Duang，Duang，Duang，是不是要越来越响你才能听得见？如果是，你的听力可能出了问题。
耳屎不可随意掏、经常戴耳机加速耳朵衰老……这些人们很容易忽视的耳朵保健问题，你得注意啦！
据统计，我国有听力残疾人万，每年新增听力残疾人逾30万，是世界上听力残疾人最多的国家。
近年来，伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多，社会公众因不当用耳发生噪声性听力损伤的风险日益加大，甚至“电话粥”煲久了也会损害听力。
今天是第16个全国“爱耳日”，今年“爱耳日”就是以“安全用耳，保护听力”为主题，大力宣传非职业性噪声对听力健康的损害，提高全社会安全用耳、保护听力的意识。
享受掏耳朵？有风险的哦
耵聍（读dīngníng），采耳，这些听起来像《诗经》中语汇，是五官科医生最常提起的词语，意思是普通青年俗称的“耳屎”，“掏耳朵”。
掏耳朵是中国民俗七十二技之中重要的一项，天气晴好，眯着打盹，边上手艺人给您掏个半小时，不要太舒服。
可惜，耳鼻喉科医生说：这份享受，对耳朵很有风险。
有人可能很介意耳朵看起来不够干净，事实上，您所不能容忍的耳屎，恰恰是耳朵自带的天然保护伞，耵聍腺分泌的油脂，能够防止小虫子飞进耳道。
医院耳鼻喉科副主任医师蔡艺，曾经在给病人做耳内窥镜检查的时候，感受到动物世界的刺激：内窥镜的光源一亮，猝不及防遇上一对惊恐的眼睛——那是只小蟑螂的眼睛！
蔡医生说，这个病人因为耳朵疼来看急诊，应该是在睡觉的时候，被一只小蟑螂攻陷了耳朵城堡。
因为耳朵不适来做耳内窥镜的病人，耳朵里真是装了七荤八素各种玩意儿，有笔帽、棉花头……
所以，他们耳鼻喉科的医生吧，如果到美发店去洗头，当小哥拿着棉签问：给您掏一下耳朵？他们从来都是摇头不干的。“一来，耵聍如果经常被清理，会让耳道失去保护；二来，如果棉签有细菌、真菌，反倒会引起耳疾。”
更加可怕的一种情况是，有的外行采耳手势不对，很有可能导致鼓膜受伤，轻则疼痛，重则鼓膜出血，带来听力下降的问题，严重的甚至需要手术进行修补。
看来，耳屎，可能是对人类最友善的屎了。
耳机让耳朵迅速衰老
长期听耳机会损伤听力，现在在地铁和公交上经常能看到年轻人戴着耳机，国内外有关研究表明，有12%一15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声的影响。
有很多朋友发现自己耳朵有瑕疵，是在考驾照的时候。驾照体检里有一项听力测试，机测高频听力能力，缺损比较厉害的人群，原则上不能当司机。因为有时候汽车的异响、或者警报，都属于高频音，这类人群就有可能感知不到。
“平时的语言频率-赫兹，不是很尖，也不会特别低沉，但是正常的人的听力，能听到20-0赫兹的音频范围内的声音。所以可能日常生活完全没有听力障碍的人，会在这样的测试中发现自己的听力问题。”
蔡医生发现，有这类问题的，大多是年轻人。在此之前，他们从来不觉得自己的听力有啥问题。
我们想说说原本听力正常的人，是怎么挂掉这项测试的。
这其中的关键词是：我们钟爱的耳机。
根据美国职业安全与健康管理局的规定：超过85分贝以上的声音就可以被纳入噪音。可在生活中，当我们在嘈杂的地铁、公交上调大音量享受音乐时；在酒吧、KTV里，当我们随着音乐律动时，很多人可以忍受耳机长时间地播放超过90分贝的声音而浑然不觉。
医院耳鼻喉科曾经请志愿者作过体验：听力完全正常年轻人，听MP3，音量最大（一般情况会超过85分贝），一个小时后，他们的高频听力会出现暂时性阈移（暂时性听力受损）。在停止听音乐，耳朵得到休息后会恢复。
“长时间处于在高分贝声音环境时，最直接的伤害便是内耳。高音或是噪音，不断冲击震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡。”蔡医生说。
三高堵住人体最细的耳内血管
唐旭霞的外婆今年96岁，听力能够达到60分贝，也就是人们不费劲的说话，外婆听得色清爽。
不过现代社会里，四五十岁的中年人，听力可能都不一定能赶上外婆的水平。
这其中很重要的原因，是困扰现代人的“三高”。
“因为糖分和脂肪沉积，血管提前硬化。”唐旭霞说，这些年大家都知道“三高”会影响心血管，其实比心血管更怕堵塞的，是耳朵内的血管。
给内耳提供养分的血管，能够穿过骨质致密的耳蜗，但是都是终末血管，没有侧支循环。如果血压、血脂、血糖指标控制得不好，内耳血管容易被血栓堵住，引起内耳毛细胞的损伤。
听细胞的不断损伤，会导致神经性耳聋。“通常这种情况，不像炮震等高分贝噪音震伤导致的神经性耳聋，通过治疗可以逆转，这种损伤是无法弥补的。”
长时间煲电话粥或致突发性耳聋
湖南中医院耳鼻喉科主任医师徐绍勤教授最近接诊了这样一位男性病人：他刚满25岁，自己在湖南长沙，热恋中的外地女友春节期间离开长沙回老家过年，两人难耐相思之苦，春节7天假期天天通电话，每次不打到手机没电不挂电话。结果假期结束时，他突然发现自己听什么都听不清了。
徐绍勤介绍，这名小伙子因长时间“煲电话粥”患上了突发性耳聋。据悉，突发性耳聋在我国的发病率正呈上升趋势，患者年龄也明显年轻化。徐绍勤指出，过去耳内科急症以中耳炎比较多见，现在逐渐被突发性耳聋所取代。患者多发年龄也由过去的45岁以上变为20来岁甚至更小年龄。
通宵玩游戏也是突发性耳聋诱因
除了“煲电话粥”之外，通宵玩游戏打麻将、熬夜加班等不良生活方式也会损伤听力。
一些人通宵玩网络游戏、打麻将，使得睡眠严重不足，而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，这对听力有极强的杀伤力。
另外，因中耳炎引起的耳聋也不可忽视，尤其是应酬较多的中青年人，生活无规律，压抑的情绪长期得不到释放，容易导致内耳痉挛，出现神经性耳聋。
值得提醒的是，常常吃止痛药会增加耳聋的病发几率，而且男性要比女性高，因此要少吃止痛药物。
护耳小贴士：
耳垢无需特别清理
研究表明，噪声除了损伤听力之外，长期在高噪声环境下工作的人与低噪声环境下的情况相比，高血压、动脉硬化和管心病的发病率要高2一3倍。如何保护听力，除了尽量远离噪音之外，也有一些小招。比如，戴耳机有“六十六十原则”，也就是一般来说戴耳机不要超过六十分钟，音量不要超过百分之六十，一天不要超过三次。
另外，耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无需特别清理，每天只要清洗耳廓就可以了。
在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。跳广场舞声音不宜过大。戴内耳式耳机易伤耳朵，少戴这种耳机。乘坐地铁戴耳机也易伤耳朵。如果听力受到损伤，医院就诊。
（综合央视新闻、钱江晚报等）
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