很多人都说现代社会是一个看脸的社会，一个长相清秀姣好的人，在各种地方都能得到社会的善意，无论是找工作还是谈恋爱，大部分人都会喜欢五官端正的人。
现在的年轻人普遍有“相貌焦虑”的小毛病，这种心理状态是不太好的，相貌是客观的，大家要做的就是去坦然面对，平时在注意保护，不要做一些“糟蹋”颜值的事情即可，但其实想要做到这一点还是比较困难的，大部分人生活中多多少少都会有些不良行为，这些行为在无形之中，就拉低了各位的颜值。
如果给这些糟蹋颜值的行为做个排行的话，大家第一反应应该就是熬夜会上榜，没错，但熬夜只能排第三。
“糟蹋”颜值的行为排行，熬夜排在第三，不想变丑要多注意下了
“糟蹋”颜值的行为排行，第4位就是使用劣质化妆品。目前好的化妆品都比较昂贵，价格不是普通学生能够承担得起的，所以一些人就会购买使用一些劣质的化妆品，当然，卖这些化妆品的商家不会自称劣质，但这改变不了它们的本质。
化妆品和护肤品是不同的，化妆品正常情况下都是需要卸妆的，原因之一其中含有一些不好的化学成分，长期使用，会伤害自己的皮肤，过敏、暗沉、松弛、毛孔堵塞……年轻时候，其实不宜经常化妆。
“糟蹋”颜值的行为排行，第3位就是熬夜，熬完夜后，大家可以自己去照一照镜子，看看镜子里的人是不是双目无神、皮肤暗沉，这种情况也别说什么长期之后了，就是第二天就能显现出后果。
虽然年轻人恢复能力强，休息一两天，好像也就恢复过来了，但要知道，这些伤害其实都是在逐渐累积的。熬夜容易使身体内分泌失调，脸上容易出现一系列难看的神态，久而久之，皮肤会再也恢复不过来，那个时候，颜值也就不可避免地下降了。
“糟蹋”颜值的行为排行，第2位是长期单侧咀嚼。
这一点医生是必须要提醒一下的，因为很多时候，本人是意识不到自己有这个毛病的。吃饭多简单啊，每个人都会，食物送进口中、咀嚼、下咽，很早就成了一套机械的流程，没有人会刻意去在意，这就容易养成单侧咀嚼的问题。
医生在临床中经常见到这种情况，患者直到左右脸明显不对称了或者下颌骨弹响了，才意识到，自己一直以来都是在单侧咀嚼。如果发现的早，那么平衡咀嚼，或许还能逐渐恢复，如果发现得晚，那么骨性已经发生了变化，很多时候，不动刀子，已经改变不了太多了。所以医生再次劝诫各位，吃饭的时候，
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