一、宝宝生病，正确认识很重要
根据抽查发现：
（一）幼儿园里，宝宝年龄越小越爱生病在大、中、小、婴4种年级中，3~4岁年龄段的婴班、小班的全年因病不能送幼儿园的比例分别为5.29%和3.20%，明显高于5~6岁的中班1.72%和大班1.85%。
（二）疾病排行发布，呼吸疾病排第一幼儿园的日常病假中约有80%都是因为感冒咳嗽这一类的呼吸系统疾病。各类疾病的排名依次为：呼吸疾病、消化疾病、五官科疾病、传染疾病、过敏疾病、意外伤害和其他疾病。
（三）从以往经验看，有4个月是“发病请假高峰”幼儿就医的规律，大体上是冬春季是呼吸道疾病高发，秋季是腹泻等消化道疾病高发。从月份来看，各年级都在10月、11月和3月、4月因病缺课率较高，表明秋冬、春夏季节交替更换之际幼儿容易生病。
二、幼儿防病，科学护理很重要
（一）幼儿患病，原因不外乎二者
幼儿园保健医生表示，从幼儿园上报的传染病数据来看，娃娃患上疾病主要是两个方面的原因。
一方面，年纪小的幼儿身体抵抗力较弱；另一方面，娃娃刚走出家里的环境开始过集体生活，接触病菌增多，体内免疫系统在体内的激活和锻炼需要一个过程。
（二）保健医生建议，密切注意以下细节
1、例如手足口病等幼儿传染性疾病的病情进展很快，家长平常要对症状要熟悉，提高警惕，以免耽误病情。
2、“疫苗可以保护孩子远离很多疾病”，及时为孩子接种流感、麻疹等疫苗，可以有效防止疾病的传染。
3、病情未好转之前（也就是还可能传染他人阶段），应尽量在家休息，起到隔离的作用。肠道疾病至少应休息3~5天；感冒等呼吸疾病应休息7~10天；手足口病、疱疹性咽峡炎是由同一类病毒感染而引起，防控的原则相似，至少要隔离3~4周。
三、宝宝健康，衣食住行很重要
娃娃生病和免疫力下降有关，体质好的娃娃肯定不易生病。“体质改善是个长期的过程，家长可以从衣、食、住、行四个方面注意保护娃娃，远离疾病。”
（一）穿衣方面，暖而不厚
初冬不要给孩子穿得过厚过暖，儿童的新陈代谢速度比大人快，稍一玩耍运动就出汗，风一吹就容易受凉感冒。
（二）居住方面，通风舒适
家里要干净舒适，注意通风。“很多家长怕孩子着凉，就一整天把空调、地暖开着，门窗禁闭，这样不可取，最好15分钟开一次窗通风。”
（三）外出活动，调衣擦汗
儿童天生好动，最好保证2个小时户外运动时间，充分锻炼身体。别因为怕孩子着凉而把娃娃关在屋里，冷空气可以刺激幼儿身体建立抵抗力，只需要注意增减衣服，及时擦汗就好。
（四）饮食均衡，果蔬搭配
膳食营养要均衡，多吃新鲜蔬菜水果，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。
四、治感冒防雾霾，用对水果很重要
（一）秋冬雾霾天气多，善用水果增健康
1、梨具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。
2、柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
3、枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。
4、苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效，可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。
5、胡萝卜味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。
6、猕猴桃含有大量的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，被认为是一种免疫辅助剂。平均每g猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。
（二）根据体质配水果，事宜才可以相爱
1、气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果
气虚，一般是指体弱，而脾虚，是说消化系统比较差。。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。
2、虚寒的宝宝：多吃温热水果
此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。
3、容易感冒咳嗽的宝宝：猕猴桃等深色水果疗效佳
孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。猕猴桃、芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。
北京白癜风最专业的医院北京中科医院骗人转载请注明：http://www.tdghe.com/wgkjbzd/78352.html
