中医养生：xinhuangzyyy弘扬中医药文化，传播中医药知识，促进老百姓健康。随着社会的发展，青少年视力异常越来越常见，怎样才能避免近视的发生呢？下面，医院五官科给您支招。1、养成良好的用眼习惯。1）读写姿势要正确，眼睛与书本应保持一尺以上，胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为1寸。2）间断用眼，劳逸结合，读写时间40分钟后要休息10分钟。3）环境要适宜，避免阳光直射。2、控制和减少电子产品的使用。3、加强户外运动。1）每天保持累计2-3小时的户外活动。2）室内或夜间的体育活动对近视的预防没有帮助。4、认真做眼保健操。在生活中，同学们可以通过以下方法积少成多尽可能的增加户外时间:1）步行上下学；2）放下手机、亲近大自然；3）间断用眼，每读写40分钟应户外休息10分钟。健康咨询
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