最近27岁的小李很难过，眼看到手的升职机会飞了，女朋友也不停地抱怨，看中的新房因为没付首付被别人抢走了。
小李也是很郁闷、非常无奈。小李自本科毕业后，就到现在就职的公司工作，在5年里兢兢业业，钻研业务，慢慢地爬到了小中层的位置。
今年开年，领导给了他一个项目让他全权负责竞标，并且承诺，成功后就给小李升职加薪，让薪水翻番。
小李干劲十足，做了充足的准备，非常有信心，因为想着未来有高收入，小李跟相处多年的女朋友求了婚，两个人一起看了房子，决定买婚房。
本来前途一片光明，谁知道，小李败在了临门一脚。
原来甲方的公司把竞标的现场放在了植物园里，小李从进到会场开始就不停打喷嚏，眼睛也被刺激得睁不开，涕泪横流，相当之惨。
根本没办法做方案演示，只能临时抓同事顶上，因为不熟悉，小李的团队没有给甲方一个满意的演示和解答，导致最后项目没有拿下来。
升职加薪也泡汤了。
其实，这个意外是可以避免的，知道自己是过敏体质，知道要到户外有花粉的地方去工作，小李就首先应该想到买上鼻喷剂，做一些预防，避免产生过敏反应。
再不然也可以在演示前去厕所冲洗一下鼻腔、眼睛，减少过敏原接触，还有机会能撑下来竞标。
所以，细节决定成败也是没错的。
回到张老师的专业范畴，过敏性鼻炎患者在过敏季节一定要做足预防和护理工作，能够预防和减轻身体上的痛苦，让工作和生活更加的安全有序。怎么做才好？
过敏性鼻炎患者在日常生活中该怎么做好防护？
过敏性鼻炎要防护起来说难也不难，只是有点繁琐，包括不要接触过敏原、及时清理粘在身上的过敏原、及时使用抗过敏药物、出现症状时对症治疗。
下面，张医生给你展开说一说该怎么做。
1.不要接触过敏原
这个范围就比较广了，首先还是要明确自己对什么东西过敏，医院的免疫科、皮肤科、或者耳鼻喉科都可以，做一个过敏测试，看看到底对什么过敏。
但是因为测试项目是有限的，在医院只能确定你是否对受试的过敏原过敏，还有生活中其他的许多物质都不能测到位。
所以，医院找不到自己的过敏原，这就需要你自己在生活中观察和总结，看啊看自己发生过敏反应的时候都接触了什么东西。
一般来说过敏性鼻炎的过敏原通常有两类，一个是季节性的，大多是花草、树木等植物在特定季节散播到空气中的花粉、种子引起。
一类是常年性的，这就多了，比如家里的灰尘、螨虫、动物的皮毛甚至一些日化用品中的某些成分等。
总之需要你细心的观察来确定。
确定之后对应的远离就可以了，比如季节性的就可以在有机会接触到植物花粉、种子的时候戴上口罩，尽量不到过敏原多的地方去。
过敏季节注意关窗不要让花粉等过敏原飘到屋里来，或者也可以给家里装上空气净化器、有过滤功能的空调等来净化室内的空气。
平时可以定理清洁家里的床具、窗帘、沙发等容易储存尘螨、动物皮毛的地方。
2.及时清理临体的过敏原
比如过敏剂外出后回家，可以进行一系列的操作把可能沾染上的过敏原去掉。这包括在室外的迎宾垫上蹭干净鞋底、外套脱掉抖一抖或者直接清洗。
进入室内后先到卫生间，洗个澡冲掉身体和头发上可能残留的过敏原。
如果不想洗澡，至少要清洗双手和冲洗鼻腔。这样可以把吸入鼻腔的刺激物、过敏原、分泌物等都清理干净，帮助减少它们对鼻腔黏膜的反复刺激。
还可以帮助减轻鼻腔黏膜的水肿情况，加强黏膜纤毛的清理作用，这对预防和缓解鼻炎非常的有用。
3.控制房间湿度
空气湿度大，不但能够避免一些灰尘、空气杂质漂浮到空气中，还能帮助鼻腔黏膜保持湿润。
大大减轻鼻炎的发作几率，减少和改善鼻腔的不适症状。
对于有呼吸系统疾病的人而言，室内的湿度保持在40%-50%之间是非常合适的。
可以在家里备上一个温度、湿度两用的温湿度测量计，方便及时地调整湿度。
想要加大湿度不一定要靠加湿器，可以多拖拖地、泼点水、种一些绿植等。
我是
五官通张医生，点击转载请注明：http://www.tdghe.com/wgkjs/85958.html
