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什么是“体象障碍”？
神经精神科对这类患者的这种症状，称之为“体象障碍”。体象障碍属于躯体形式障碍的一种症状，是一种对自己的躯体外貌极其不满意的人格品质，所以也被称为丑人综合症。它在让人觉得自己长得丑的同时，使人无法真的理性看到自己的长相，甚至会无限放大自己的缺陷；或者本来就很好看的人，但是就是觉得自己长得丑。这种心理疾病经常发于青春期，但随着阅历和经验的逐渐增多，症状也会渐渐消失。但在学业和事业上，没有明确的奋斗目标，不经常与人交流就是形成这种不健康心理的重要原因。这类心理疾病的通常表现是：一总觉得自己不够美，永远觉得自己不如别人。
二对镜子有强迫性需求，离开镜子就感到不安。三会通过化妆、发型、服装来掩饰自己的“缺陷”。经过长期的研究发现，这种病症主要就是后天环境的影响导致的，却会给深陷其中的人带来严重的危害，比如：一、会导致人自卑、压抑、抑郁。他们无法正确看待自己的相貌问题，其病态的自尊使病患对身体某些部分感到自卑。二、反复去做手术整容，怎么都觉得不好看，怎么都觉得差一些。三、自杀，开始认为自己什么都不好，甚至觉得活着都没有意义。02
如何调整自己的心态？
一、放松心情放松心情，排除杂念来想象自己的美丽，可以放一些轻柔的音乐，或是在大自然中进行，在潜意识里进行一种心理整容，以此来调节自己不自信的心理状态。二、培养新兴趣全身心投入到一种兴趣中去，如养花、听音乐、绘画等。三、运动运动是释放压力的最好方法，如跑步、游泳、骑车等。通过运动，会让你重新塑造起健康而富有活力的审美观念，减少对形体美的错误理解。四、培养正确的审美意识，审美观念多听从自己和周围人的正向认可，培养开朗活泼、自信的性格，成长过程中养成积极的心态，是预防体象障碍的有效措施五、积极治疗如果情况无法自己调整的话，可以通过心理咨询师、精神科医生指导，进行认知行为治疗。通过治疗使患者察觉到自己所在意的瑕疵其实别人并不会注意。在医生的建议下，还可以配合使用药物治疗(如氟西汀、氟伏沙明、氯丙咪嗪等)。最后，每个人的长相都不一样，都各有各特点，要自信，相信自己是最美的！签约作者吴小樱
医院主管药师执业药师
附:
[1]体象障碍的流行病学调查[J]，何家声;何伦;杨雪花;邓旭阳;鲁龙光
[2]体象障碍临床初步探讨[J]，周正猷
[3]体象障碍的临床[J]，周正猷
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