今天（10月23日）早上7点45分，进入霜降。霜降后，天气变的非常寒冷，这段时间养生调理重点是养护脾胃，另外对人的肝也是个考验。
我们常讲霜打的茄子，蔫了。草木怕霜降的。在人体中肝是属木的，肝主筋，主管人体内的血管管壁。霜降之后，受寒冷空气的影响筋（血管壁）发硬，加热胀冷缩的原理，我们的心脑血管所受的压力是巨大的。肝的调理功能正常，筋是柔的，能正常调节血管的内压力。
当肝出现失调（肝气不足或肝阳亢）就会导致血管的管壁发硬不柔，不能正常调节天气冷暖变化对血管形成的压力，就会导致血压高，心脑血管梗塞或瘀堵，甚至是破裂。这就是我们北方霜降后心脑血管疾病高发的原因。
养生调理：肝气虚，面色青白，手脚尖凉者，要用人参茯苓来补肝气，保持手脚暖气血能正常交汇。肝气盛，脸绛红，头胀痛者，要用清茶疏肝降热，以防心脑血管压力过大。
心脑血管疾病者，一怕冷，二怕累，三怕生气。在生活中要注意保暖，干活要量力而行，不可过力；早睡早起，保持平和心态；饮食定量，不吃生冷。
所以，这段时间对于我们北方人，调理肝，预防心脑血管疾病也很重要。
廊坊大道养生堂、
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