健康小贴士新医大六附院自治区骨科医

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打鼾俗称打呼噜，是日常生活中十分常见的睡眠现象。“呼噜呼噜”的打鼾声让同眠者苦不堪言，难以入睡，也使打鼾者尴尬无奈。很多人都有打呼噜的现象，那么需不需要治疗呢？新疆医院（新疆医院）耳鼻喉科主任肖展宏介绍：打呼噜一般分两种。一种是打呼噜声音很大，但是没有较明显的憋气症状，这种叫单纯鼾症，一般不需要接受治疗。在调整睡姿、好好休息，或换个合适的枕头后，就能消失。第二种是打呼噜伴有睡眠的憋气和呼吸暂停症状，这种叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，是一定要接受治疗的（睡眠检测检查确诊），否则可能诱发心脑血管疾病。对于后一种情况，我们要采用以下四种方法。

01

健康的身体永远不欢迎肥胖！肥胖者呼吸道周围附着大量脂肪，影响气流通过，因而睡觉时更容易打鼾。对于肥胖者，首先最重要的就是减肥，大幅度减肥可使患者的呼吸暂停明显减小，尤其对轻度OSAS患者效果更加明显。

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保持侧卧位睡姿，睡眠时可在背部垫一个小枕头或在衣服后面缝一个网球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

03

可以用呼吸机来治疗气道狭窄，通过呼吸机经患者鼻部面罩正压输入上气道，把气道吹开，使气道达到通畅，从而解除呼吸暂停症状。

04

接受外科手术治疗，把阻塞的部分通过手术方式解决。

如果您也有上述问题，欢迎来我院耳鼻喉科就诊，耳鼻喉科肖展宏主任带领全体医护人员竭诚为您排忧解难。最后，愿大家能更多地关心自己的健康，

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