秋天是吃葡萄的好季节，你平时喜欢吃葡萄吗？你知道一天小小几颗葡萄，就能预防心脑血管病，抗癌抗衰老吗？快来一起来看看吧。
预防心脑血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
祛痰
长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
抗病毒
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
抗癌
葡萄的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
抗衰老
将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
如何巧洗葡萄，干净又快速一、在盆中加入适量清水，再加一勺面粉，搅拌均匀。
二、静置2分钟后，用手拎着葡萄的柄，在水中轻轻摆动。
三、等到面粉水变浑浊时，葡萄就洗干净了，将葡萄取出，再用清水冲一下，就可以放心食用了。
一天吃多少葡萄合适葡萄不是吃越多越好，因为葡萄是寒性水果呢，吃多的话对身体也是不好的。那么一天吃多少葡萄合适呢？
吃4两左右就可以了哦。
小小几颗葡萄，就能预防心脑血管病，抗癌抗衰老！别私存，发给朋友们也看看学学！
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